Amiga, se você tá entrando agora nesse mundo da academia (ou voltando depois de um tempo), primeiro: parabéns por dar esse passo! 💪 A gente sabe que o começo pode ser cheio de dúvidas — e uma das mais comuns é: o que eu preciso ter logo de cara?
Não se preocupe! Separei aqui algumas dicas rápidas pra te ajudar a montar um kit fitness básico, sem exageros e com muito conforto.
1. 🧘♀️ Roupas confortáveis e respiráveis
Parece óbvio, mas faz toda a diferença! Escolha peças que não te apertem demais e que deixem sua pele respirar. Tecidos leves, que acompanham seus movimentos, são essenciais.
Leggings de cintura alta, tops com boa sustentação e camisetas mais soltinhas são ótimos pra começar. Uma dica: opte por cores neutras ou aquelas que te deixam animada — isso ajuda na autoestima, sim!
✨ Lá no CN FOW CLUB a gente pensa exatamente nisso: peças que abraçam o corpo e a sua rotina — sem complicação.
2. 👟 Um bom tênis
Não precisa ser o mais caro do mercado, mas sim um que seja confortável e adequado ao tipo de treino que você vai fazer. Se for musculação, um tênis com base mais firme é ótimo. Se for algo mais aeróbico, vale apostar num com mais amortecimento.
3. 🎒 Uma bolsinha básica com o essencial
Coloca ali uma toalhinha, garrafinha de água, fone de ouvido, elástico de cabelo... Itens simples que salvam no dia a dia e deixam tudo mais prático.
4. 💡 Dica bônus: comece com o que você tem
A real é que você não precisa ter tudo perfeito logo de início. Comece com o básico e vá entendendo o que faz sentido pra você no dia a dia. A ideia é se sentir bem e estar à vontade — o resto a gente ajusta com o tempo.
Se você quiser ver inspirações de looks fáceis e estilosos pra treinar, é só dar uma olhadinha no nosso Insta ou no catálogo atualizado no Whats! 💕 Estamos montando tudo com muito carinho pra te acompanhar nessa nova fase.
Vai com calma, vai com estilo, vai por você. 💖